Lundi 26 juillet 2010 1 26 /07 /2010 12:45

Ma deuxième semaine de préparation vient de se terminer. Elle a été riche en émotion, ne serait-ce qu’avec les deux Florian qui m’ont accompagnée par deux fois sur mes chemins. L’un a 18 ans, le 2ème 15, et ils n’en revenaient pas de « la forme » de la « vieille de 45 ans » !!!! Oui, oui, vous avez bien lu, ils m’ont traitée de vieille ! En tout cas, ils ont tiré la langue mais sont revenus, alors, futurs coureurs ??????? Peut-être.

Ma première sortie de la semaine n’a durée qu’une heure trente avec du renforcement musculaire à l’issue. Nous avons donc emmené les chiens avec nous et sommes partis dans les bois. J’ai laissé les garçons et les chiens après 35 minutes de course pour continuer seule. Au retour, abdos et dorsaux à l’honneur !

Pour ma deuxième sortie, le plus grand des Flo a pris le Vtt et l’autre Flo ma suivi en courant. Ce fut une vraie course nature, avec des chemins, du hors piste, des champs fraîchement moissonnés, des trous, des souches, des arbres tombés, des montées, des descentes…. Bref, un vrai régal pour moi, un petit enfer pour les garçons (lol). Florian, le plus jeune, a eu du mal sur la belle côte que j’avais fait montée à Fredo il y a quelques semaines.

Pour ma 3ème sortie, je suis montée sur le tapis et en avant pour encore une fois 1H30 avec du fractionné sur 1 minute à répéter 15 fois.

La 4ème sortie, je l’ai faite accompagnée de JP, sur mes terres. Nous nous sommes régalés, à arpenter les sous-bois, les chemins, en compagnie des moissonneuses et des tracteurs, les chevreuils... J’ai même pris le temps de montrer un superbe tilleul à JP, un arbre très rare, il n’a que 412 ans…

Et pour finir, nous sommes allés sur Provins, reconnaître le parcours des remparts, course qui aura lieu le 19 septembre et sur laquelle nous emmenons Amandine, avec la joëlette. Elle était d’ailleurs avec nous. Quel bonheur que de la voir heureuse !

Elle parle très peu mais son regard en disait long. Promis Amandine, on recommence bientôt.

Si vous voulez zyeuter, c’est par là :

http://picasaweb.google.fr/Izavoineuse/EntreYonneEtSeineEtMarne#

 

Voilà, la forme revient petit à petit, les sensations sont bonnes. En plus, Olivier et Pierre Louis me font rêver avec leur prépa de fous pour l’UTMB qui approche, approche. De les voir si passionnés me motive à reprendre sérieusement. Argh, la dynamique de groupe, ça fait du bien quand même.

Voili-voilou, c’est tout pour aujourd’hui. Profitez bien de votre semaine, profitez de la vie, prenez du bon temps et surtout, vivez, vivez !

 

Iza, qui remonte, qui remonte

 

 

Par Iza
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Jeudi 22 juillet 2010 4 22 /07 /2010 13:53

coco-affiche-ekiden-2010.jpg

 

Tout est dit dans l'affiche ou presque, pour tout renseignement, appelez moi

 

Iza

Par Iza
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Jeudi 22 juillet 2010 4 22 /07 /2010 13:44

 

                                                                                  Logo-les-Z-Avoineurs.jpgLes gens commencent à nous connaître,

voir à nous reconnaître.

                                                                                                   

 

Alors ça y est, c’est décidé, on lance officiellement les Z’Avoineurs du Cœur, section course à pied du COPS.

Bien sur il y aura des courses mais avant tout ce que l’on souhaite mettre en avant dans cette section c’est l’esprit d’équipe, la solidarité, le partage et surtout la bonne humeur. Il nous faut des « pro » (cela aide à se faire connaître dans la presse) et nous comptons sur certains d’entre vous qui se reconnaîtront, mais, et nous insistons, tout le monde a sa place : coureur, marcheur, rapide, diesel (et ça m’arrange), grand, petit…

Ce que nous avons à vous proposer, pour débuter :

-         un maillot pour débuter la saison, à voir pour compléter la tenue dans les mois qui suivent,

-         Au moins deux ou trois courses prises en charge par le club dans l’année,

-         Une assurance, via ULTRAFONDUS, qui couvre et sur les courses et à l’entraînement,

-         des sorties communes sur nos différents terrains de jeu,

-         Tous les 1ers dimanches de chaque mois, une matinée « TOUT BRAY BOUGE » avec l’idée de partager notre passion,

-         Des sorties avec notre joëlette, Amandine a l’air hyper motivée pour les Remparts, si tout ce passe bien, il y aura Paris, obligatoire,

-         Possibilité de participer à l’atelier Relaxation du mercredi soir, 20H/21H, à la Maison des Associations sur Bray,

-         Beaucoup de passion, d’envie de cavaler, de la joie et de la bonne humeur !

 

Voilà, tout est écrit mais rien n’est arrêté. Nous ne demandons qu’à grandir, grandir, grandir… dans la joie et la bonne humeur !!! 

Si cela vous intéresse de faire un bout de route avec nous, contacter Iza à la Mairie de Bray au 01.60.67.10.11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Par Iza
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Jeudi 22 juillet 2010 4 22 /07 /2010 09:02
Samedi 5 juillet : départ de Bazoches à 6 h, nous voilà enfin partis pour passer un bon week-end .

14 h : arrivée sur Pralognan. Nous allons au retrait des dossards et le RDV est pris pour le briefing de 18 H ,petit détour par l'office du tourisme pour voir les prévisions météo,
elles ne sont pas terribles. Hélas je pense à 2008 où la course avait été annulée à cause du mauvais temps.
Détour par notre gîte pour déposer les affaires puis départ pour le briefing. Phillipe Delachenal nous confirme que la course aura bien lieu, ouf les orages sont prévus pour la fin d'après -midi !!! De retour au gîte nous prenons notre repas en compagnie d'autres coureurs et le petit dej est fixé au petit matin à 3 h30. La nuit va être courte...
Un bisous à toute ma petite famille et oui tout le monde est là pour m'encourager .
Claudine est là, fidèle supportrice, déjà là en 2008 !

Dimanche 4 Juillet : il est 4 h 30 et nous sommes prêts à partir , dernier briefing et voilà c'est parti pour le Tour des Glaciers de la Vanoise, un circuit de 72 km et 3800 m D+.

Départ de Pralo 1410 m
La première partie  est une côte longue de 7 km qui va nous emmener au col de la Vanoise en passant par le Lac des Vaches, un endroit magnifique surtout quand le soleil se lève.
Nous arrivons donc au col qui se trouve à 2517 m et nous voilà au premier ravitaillement. Je connaissais cette partie pour l'avoir descendue avec Angelica en 2008.
La deuxième partie est a priori plus simple, un petit chemin de balcon avec quelques névés. Pour moi la première ascension a été difficile, arrivé à 15 mn de la barrière horaire, il va falloir accélérer un
 peu. Les jambes sont là mais moi je n'y suis pas : Pierre-Louis vient d'abandonner car très malade, je me retrouve tout seul pour faire la course.

Premier passage enneigé avec des CRS et une main courante pour nous aider, puis un pierrier où l'on doit se guider avec des cairns ( petits tas de cailloux, hi ! hi !).
Le chemin attendu commence et là on en prend plein les yeux. Pour moi cela est très dur, je ne suis pas bien, chaud-froid, la tête me tourne .
Pierre-Louis m'appelle pour me dire qu'il est en bas. Pour moi c'est l'arrivée au deuxième refuge tant attendu : le refuge de L'Arpon à 2309 m.

Après m'être bien ravitaillé je repars car je ne veux pas perdre de temps même si je suis mieux pour les barrière horaires.
Vient une légère descente et de nouveau une grimpette avec des traversées de torrents et une vue magnifique.
Je commence à me sentir mieux, je m'alimente régulièrement mais c'est du salé, gâteaux apéro avec de l'eau.
Mon téléphone sonne, ma p'tite famille est réveillée, je les rassure et leur explique que je retrouve de bonnes sensations. Je commence à courir plutôt que marcher et commence à remonter sur des petits groupes.

 Me voilà au refuge de Plan Sec à 2310 m dans la commune d'Aussois. Je suis à mi-parcours, je me sens bien.
Après avoir répondu à Stéphane qui me demandait comment se passait la course et où je me trouvais, me voilà reparti.
Le point de vue est super, on aperçoit le col de Barbier où on doit passer mais avant il faut contourner le lac et le barrage d'Aussois.
Je rejoins un petit groupe avec qui je resterai jusqu'au col du Barbier. Petite pensée pour Angelica. Nous sommes dans le parc de la Vanoise, il n'y a donc pas de balisage, notre repère est un gros sapin isolé au milieu des alpages.
Une grande descente dans les sapins , la première grande descente de la course, me fait du bien car je ne suis pas habitué à courir à plus de 2000 m et le souffle est un peu dur .

Me voilà arrivé au refuge de L'Orgère à 1965 m.
 Dans la descente je consulte mes messages. Angelica et Isabelle m'encouragent, merci à vous, ça fait plaisir. Un coup de fil à Séverine et me voilà reparti pour le col de Chavière 2796 m. Le gars du refuge me dit "attention vas-y tranquille, elle est très dure cette ascension".
Effectivement la route va être longue. Dès le début on monte dans les sapins, des pourcentages des plus importants et puis la route redevient plus douce et au détour d'un chemin je croise une marmotte.
A la sortie de la forêt, je retrouve un chemin de balcon assez difficile avec des cailloux, la tête dans le guidon euh, non dans les bâtons (!!!), je me retrouve nez à nez avec un bouquetin. Et bien là, ça surprend !
A mi-parcours je vois enfin le col avec de la neige, beaucoup de neige. Je me fixe des objectifs et rattrape un petit groupe.
Il commence à faire froid, je m'arrête pour me couvrir, il y a du vent, du brouillard, de la neige. Les cairns sont recouverts de neige, le parcours est donc matérialisé par des petits drapeaux rouges que les CRS ont installés avec une corde pour les derniers mètres.
J'ai eu la bonne idée de mettre des guêtres pour les cailloux, et bien elles sont efficaces contre la neige, mais au bout d'un moment je commence à avoir froid au pied et ce col ne se termine pas.
Arrivé en haut j'aurai bouclé les dix kilomètres en 2h, quel record, certains passent sous les 35 mn, et bien moi c'est sous les 2 h, chacun son truc !
C'est parti pour une descente de 12 km.
Pour ma part, la première partie s'est effectuée sur les fesses dans la neige. 
Après j'ai retrouvé un petit chemin pour me rendre au refuge de Péclet Polset à 2450 m, dernier ravitaillement,
et une descente sur un chemin large avec encore quelques cailloux.
J'aperçois les premières maisons du hameau des Prioux et j'espère retrouver les gens qui m'accompagnent ; oui j'aperçois Claudine qui attend au bord du chemin, il y a Séverine qui arrive avec Marine et avec ma grosse mère. Quelle joie de retrouver des gens que l'on connaît, elles m'annoncent qu'il me reste 5 km et le tour est bouclé.
Me voilà remotivé car je ne pouvais plus les joindre, il n'y avait pas de réseau.

Arrivé dans la grande rue de Pralognan j'aperçois Claudine... Je repense au CCC, je l'imagine à Chamonix car elle était là aussi, merci et encore merci, cela fait vraiment plaisir. Dire que c'est avec elle que j'ai commencé à courir et avec qui j'ai fini mon premier marathon.
Après ce fut magique, Séverine était là avec mes deux pépettes, qui ont fini avec moi.
Encore merci à vous tous pour vos encouragements .
Et merci à Séverine car l'entraînement est long et cela prend beaucoup de temps.

La prochaine étape sera l'UTMB...

Olivier
 
WOUAHHHHHHH, d'abord, FELICITATIONS Olivier pour cette superbe course, tu peux être rassuré pour l'UTMB, et puis pour ce beau CR qui m'a fait rêver en le lisant, je m'y suis vue. Et que dire de tes photos ? Ah si, est-ce que je peux t'en piquer, elles sont tellement belles !!
 
Iza, sous le charme et admirative


Par Iza
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Mardi 20 juillet 2010 2 20 /07 /2010 12:36

Hello tout le monde,

 

J'ai enfin une bonne nouvelle à vous annoncer, j'ai repris l'entraînement et avec des projets plein la tête. Est-ce Mamy qui me booste, elle qui était partante pour toutes les activités, je veux y croire !

Tout d'abord, je viens de rentrer dans ma préparation pour l'Imperial Trail qui se déroulera en forêt de Fontainebleau, une belle balade de 60 km, je pense que nous allons en prendre plein les yeux et...les cuisses, il y a un peu beaucoup de "casse-pattes" sur le parcours. Mais je crois que le jeu en vaut la chandelle tellement cette forêt est Magnifique. Ce sera le 18 septembre.

 

Pour ma première semaine (il y en aura 8), j'ai repris tranquillement avec 3 sorties, dont une sur mon tapis devant un excellent film. Vraiment, j'ai eu de bonnes sensations, moi qui craignais la reprise, OUFFF. Mais je compte remonter rapidement à 4 sorties hebdomadaires et aimerais rajouter une séance de VTT, donc, à suivre.

Une autre course en prévision et elle me tient particulièrement à coeur : Les 6 km des Remparts dePROVINS mais là avec une belle équipe et notre joëlette dans laquelle sera installée Amandine, une jeune personne de 22 ans, invalide mais qui adore le sport ! Nous allons du reste nous rencontrer ce dimanche et nous entraîner sur le circuit de la course. Toute l'équipe souhaite vraiment que ce soit le début d'une longue et belle histoire (Le Marathon de Paris approche à grand pas !!). Partager avec Amandine un moment exceptionnel, que cela va être riche en émotion.

Autre programme, je suis en plein préparatif pour l'organisation de l'Ekiden de Bray qui se déroulera, mais je l'ai déjà écrit il me semble, le 16 octobre. Allez, à vos runnings, ce genre de course est vraiment à la portée de tous et tellement convivial.

Et puis il fut que je remplisse le bulletin d'inscription du fiston et le mien pour le sparnatrail, trail de 55 km dans les vignobles champenois en novembre. Là encore, le cadre est si beau qu'on en oublie "presque " la boue, les côtes...

 

Quant au fait que OUI, J'AIME LES COURSES HORAIRES, participer à nouveau à un 24H en individuel me tente vraiment. Alors, je vais laisser mûrir l'idée à l'intérieur et peut-être que, pour la fin de l'année...

Si vous voulez zyeuter, c'est par là:

 

  http://picasaweb.google.fr/Izavoineuse/UneSortieEnJuillet#

 

Voili-Voilou, c'était mon petit mot de reprise. En attendant le prochain, sportez-vous bien et surtout, appréciez la vie à sa juste valeur, elle est trop courte !!

 

Iza

 

 

Par Iza
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Mercredi 7 juillet 2010 3 07 /07 /2010 13:32
Hello tout le monde,
 
Je vous donne un lien très intéressant. Non content d'être un excellent podologue sur FONTAINBLEAU, David WIENER est en plus l'organisateur de l'Impérial Trail qui se déroulera le 18 septembre en forêt de FONTAINEBLEAU.
Quoi, vous n'êtes pas encore inscrits ?????????????????????????????? Allez vite réparer votre erreur, ce ne sera que du bonheur. Pour moi, en tout cas, c'est cette course qui me fait me remettre à l'entraînement, même si le coeur est encore un peu chamboulé et si la tête a de temps en temps tendance à déraper ...
 
 
Bonne lecture à tous
 
IZA qui va s'y remettre
Par Iza
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Mardi 29 juin 2010 2 29 /06 /2010 13:03

Samedi 19 juin, à 18H00, je publiais un message plein d'espoir et d'ondes positives dans lequel je précisais que j'allais rebondir après tous les soucis rencontrés.

Et puis, à 19H00, l'un de mes frères m'annonçait le départ bien trop brutal de ma Maman. Moi qui me croyais au fond du trou prête à remonter à la surface...

Durant une semaine, nous ne nous sommes plus quittés avec mes 4 frères, unis dans la douleur et le malheur. Ce fut intense et bénéfique pour tous.

Je profite de ce petit mot pour remercier toutes les personnes qui m'ont soutenue dans cette épreuve.

Depuis dimanche, je suis de nouveau à la maison, la vie doit reprendre son rythme. Mais comme cela va être difficile sans elle, elle était tout pour moi. C'était un EXEMPLE, gaie, généreuse, serviable, toujours disponible pour les autres, active, sportive (même à 80 ans !!).

Alors, pour elle qui a tant donné à chaque fois que le COPS organisait quelque chose, et en accord avec Pierre qui est le Président de l'association, j'ai pensé que, lors de l'EKIDEN que nous organisons le 16 octobre sur Bray, il y aurait une récompense spéciale pour l'équipe la plus combattive et que ce prix aurait pour nom " Louise OKONSKI". Mamy était une battante, Mamy était une passionnée du sport, nous le lui devons bien !!

Iza

 

Par Iza
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Samedi 19 juin 2010 6 19 /06 /2010 18:02

Je fais mon MEA CULPA : cela fait plus d'un mois que je ne donne de mes nouvelles et certains s'inquiètent, merci mes ami(e)s.

Je dois avouer que je viens de vivre une période plus que difficile, moralement surtout ; une nouvelle épreuve qui m'a mise plus bas que terre. Et je pensais bêtement que je venais de toucher le fond, que je ne pouvais plus que remonter mais, non, non, on peut encore connaître pire que le pire !!! Oui, j'en ai fait l'expérience, c'est possible.

Alors je n'avais plus L'ENVIE, plus d'étincelle qui me faisait aller plus loin, toujours plus loin !

 

Que la vie est dure avec certains, elle s'acharne et on se demande pourquoi, pourquoi nous, pourquoi moi ?

 

Mais surtout, que la vie est belle, quand on a compris que ce mauvais moment n'est  fait que pour vous fortifier, vous permettre de rebondir et d'aller plus haut, alors, oui, la vie est belle; Elle m'a gifflée mais elle m'a réveillée ! Je ne veux pas me souvenir de toutes ses blessures, je veux juste que ces moments si difficiles me permettent de repartir du bon pied, DU MEILLEUR PIED !!

 

Alors, histoire à suivre.

Par Iza
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Jeudi 15 avril 2010 4 15 /04 /2010 13:23

Bon, on ne s'arrête pas en si bon chemin, alors si cela vous tente, il y a un 24 H organisé à NOGENT SUR SEINE, dans l'Aube. Il se fait par équipe de six coureurs ou marcheurs, si cela vous dit, c'est par là :

http://picasaweb.google.fr/Izavoineuse/24HNOGENT10#

 

Ou sinon, il y a ça que j'organise avecles Z'Avoineurs, sur BRAY (77)

 

 

 Sortie-02-mai.jpg

 

Peut-être nous verrons nous  lors de ces manifestations 

Iza qui y croit, comme toujours !!!!

 

 

Par Iza
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Lundi 12 avril 2010 1 12 /04 /2010 12:51

DSC_0033.jpg

Que d'émotions en passant la ligne d'arrivée ! Et oui, Arnaud le fiston est entré dans la grande famille des marathoniens, maman est trop fière de son Nono...

Tout a commencé,il y a un an, lorsqu'après notre 1er marathon avec la joëlette, nous avions tous décidé de remettre le couvert. Arnaud, du haut de ses montagnes, nous avait laissé entendre qu'il s'associerait à notre cause pour 2010, alors qu'il n'avait jamais dépassé les 25 km de course. La parole a été tenue, l'inscription a été prise. Mais pour notre malheur, nous n'avons pu courir avec une joëlette cette année, un trop grand nombre d'après l'organisation. Lui, qui s'était très peu préparé, n'a pas eu peur pour autant. Durant les huit sorties de prépa, excusez du peu, il s'était habitué à courir les bras pendant, imitant ainsi la prise de l'engin.

Nous avons tous eu regret de ne pouvoir nous balader comme l'an passée, pour une bonne action, mais, qu'importe, nous étions inscrits, nous nous devions d'y prendre part, pour ceux qui ne peuvent pas ou plus, pour l'ambiance, pour la fête. Oui, c'est ça, pour la fête car le chrono n'était surtout pas d'actualité. Et puis, ce serait le 1er marathon d'Arnaud, il fallait l'emmener au bout (bon, ça je le mets pour faire bien, car je savais qu'il y arriverait !!).

Ce dimanche 11, nous nous retrouvons comme à notre habitude sur le rond point de l'Arc de Triomphe; il y a Carinne, Arnaud, Denis, Jean Pierre, alias JP et ma petite personne. On compte deux absents dans l'équipe, un ENCORE blessé et un forfait, nous avons eu une pensée pour eux !

On se prépare, crème, dossard, déguisement pour les filles, Carinne en chemise fleurie et moi en Minnie petite souris.

Nous attendons en plus Sylvain, un autre de mes frères, son fils Aurélien et un cousin Thierry, pour les deux derniers, ce sera le grand baptême également. J'essaie en vain de les appeler, point de réponse, alors on se dirige vers le sas des 4H30, tout en haut des Champs Elysée. Les confettis volent, la "pouët-pouët" chauffe, bref, on veut absolument vivre cette course en s'amusant, histoire de ne pas voir les kilomètres...

C'est près de 20 minutes après les premiers que nous passons la ligne de départ, cherchez l'erreur. On s'amuse, les blagues fusent, on admire ces superbes immeubles parisiens, rêvons devant les beaux hôtels... Très vite, Arnaud et Denis vont partir devant, pas très loin mais devant, Jp nous quittera également. Ils ne seront jamais très loin de nous mais nous poursuivrons notre bout de chemin entre filles. Nous serons un bon moment avec les meneurs d'allure de 4H30.

Jamais, je n'ai été autant photographiée, Minnie petite souris a vraiment un franc succès, sauf qu'il est arrivé à plusieurs reprise que l'on m'appelle Mickey, alors là, ça n'allait plus du tout, ils ne voyaient même pas que j'avais une robe, quand même...

J'adore quand on passe sous les ponts et tunnels, j'aime lancé un "On est pas fatigué" et que la troupe reprenne en coeur. Cela a permis en plus de retrouvé Denis qui nous attendait sur le côté et de me dire "Quand j'ai entendu ces paroles, je me suis dit ça, c'est la frangine, c'est sur, alors je l'attends". Nous étions au 26ème km environ. 

Par contre, là, j'angoisse, Arnaud n'est pas avec Denis, je m'imagine le pire. Alors, je décide de l'appeler en sortant du tunnel. En fait, il n'est pas très loin, ouf, il va bien !!! Et l'on convient de se retrouver au 29ème. Lorsque nous y arrivons, pas de Nono, on attend, on se fait passer par le groupetto des 4H30, on attend toujours, je rappelle, pourvu que... Arghhhh, l'instinct maternel, qu'est-ce que cela peut faire comme dégats ! Bon, il me répond qu'il s'était trompé (oui, ça on a vu) et qu'il vient de passer le 28ème. Enfin on se retrouve, il a une mine un peu tirée mais le moral est là. Entre temps, on a croisé ma belle-soeur et une cousine. Pas de nouvelle du frangin ni de la petite famille, ils sont derrière, c'est tout ce que lon sait.

Plus les kilomètres passent, plus cela devient dur, on se parle un peu moins, on rit moins facilement mais on continue et c'est bien là l'essentiel. On passe le 30ème, yes, plus que 12.195, facile. On croise un ravito made in Bretagne, Carinne est bien triste car elle n'a pas vu de cidre ! Boulogne est  enfin là, on se dit que la fin approche mais cette boucle est toujours aussi dure moralement, on se demande quand on va enfin arriver, et puis, brutalement, on retrouve la foule, les encouragements et là, on entend "C'est bon, vous avez fini, plus que 2 km, vous êtes des champions". A ce moment précis, je passe une consigne à Arnaud "Profite mon fils, c'est le bout, savoure ces derniers kilomètres", plus qu'une borne, on y est, c'est sur, ce MDP cru 2010, il est à nous ! Dernière ligne droite, on se prend les mains, on ne lâche rien jusqu'au bout (pas évident, vu les nombre de coureurs...) et enfin, on passe la ligne en 04H39 !

Yes mon fils, tu l'as fait, on l'a fait, que la vie est belle, que je suis fière de toi et des autres bien sur, mais de toi surtout ! On s'embrasse, se remercie mutuellement, on se fait filmé par un journaliste, même pas honte ! Et puis, on remonte l'avenue pour récupérer notr beau tee-shirt FINISHER et notre belle médaille.

Nous retrouvons ma belle-soeur, Thierry, le cousin a abandonné car des problème au genou, le frangin et le fillot ne devraient pas tarder à passer la ligne.

Voilà, cette belle histoire se termine avec deux nouveaux marathoniens dans la famille, Arnaud et Aurélien, bravo à eux. Sylvain est allé au bout du bout mais il a terminé, c'est bien un kiki celui là ! Thierry, ne t'inquiète pas, il y en aura d'autres, tu as déjà vécu une belle expérience. Quant à toi Denis, encore une belle course que nous aurons partagée, trop chouette de t'avoir pour frère. Carinne et JP, vous avez été supers. J'aurai une pensée pour les absents. Et je terminerai en faisant un ENORME BISOU à mon fils, je suis la maman la plus fière qui puisse exister et ça, c'est grâce à lui !

Si vous voulez zyueter, c'est par là :

http://picasaweb.google.fr/Izavoineuse/MDP2010

 

Voilà, c'était le petit mot d'Iza, ou devrais-je dire de Minnie la petite souris (ce que c'était bien de courir déguisée, merci Chef).

En attendant la prochaine course et le prochain Cr, sportez-vous bien.

 

Iza, qui est super fière de son fils, je ne sais plus si je vous l'ai dit...

Par Iza
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