Jeudi 8 janvier 2009 4 08 /01 /2009 15:05
Yes, je ne peux pas m'en empêcher :

Le dernier week-end du mois d'août, Denis, Olivier, Pierre-Louis et ma petite personne, nous irons nous balader sur la Grande Montagne.
Oui, oui, il n'y a pas eu besoin de tirage au sort, donc plus d'angoisse en attendant le 14 janvier, nous sommes assurés de prendre le départ de la CCC !!!!

                                  
   J'ADORE 2009

Iza super heureuse, mais ça, vous vous en doutiez bien...
Par Iza
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Jeudi 8 janvier 2009 4 08 /01 /2009 14:22

Bonsoir à tous,

Ca y est c'est parti pour 2009 , alors on démarre en douceur, par un classique Chalmaison Soisy bouy et retour par Longueville.
Temps très froid,(-9° : c'est le record de cette sortie)  alors vite une petite douzaine de Km et retour au chaud près du feu.( à 6Km/h de moyenne malgré tout).
Faisons gageure de ne jamais passer sous cette barre en 2009. Oui je sais ça mets un peu la pression, mais vous en êtes capables. Enfin j'espère !!

A Dimanche 8h30 devant chez Captain Phil !!
Gilles


Dites donc, l'objectif est lancé, alors pas le droit de s'arrêter en route pour regarder les feuilles à l'envers.....
Amusez vous tout autant que vous l'avez fait en 2008.
Pour ma part, dimanche, j'aurai une pensée pour vous sur les sentiers raquettes.
Iza, impatiente de retrouver son NONO

Par Iza
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Lundi 5 janvier 2009 1 05 /01 /2009 15:35

Bonne année et bonne santé pour ceux que je n'ai pas vu.
Je vous souhaite à tous en plus "Une bonne année sportive".

Le 21 décembre fut une sortie remarquable à tous les points de vue:
-Séverine avait choisi ce jour pour un essai (très concluant vu les
conditions et le rythme).
-Un temps froid sibérien.
-Et les soixante printemps de notre "captain" Philippe.

C'est autour d'une coupe de champagne que nous avons joyeusement
conclu cette saison 2008 avec 47 sorties d'en moyenne (annuelle) 16.2
Km en 2H03 soit une moyenne annuelle de 6KM/h pile.


Pour la première de 2009 :
RDV devantl'église de Chalmaison a 8H30 Dimanche matin.

Gilles

Une bonne année à tous les marcheurs, continuez à nous faire découvrir notre belle région et surtout faites vous plaisir !

Bon anniversaire Papa, promis, tu ne les fais pas des XXXXXXX printemps !

Iza qui, promis, viendra avec le groupe en 2009


Par Iza
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Vendredi 2 janvier 2009 5 02 /01 /2009 21:26
Voilà, 2008 s’en est allé et avec lui, des moments de joie et de tristesse, de belles réussites en course et un abandon qui m’a fait très mal moralement.
Mais je relève la tête pour cette nouvelle année et déjà, quelques objectifs, dont je vous ai plus ou moins parlés, s’approchent. Le premier sera l’Ecotrail de Paris le 14 mars, en compagnie d’Angélica et de Bruno. J’espère revivre une course sensationnelle, tout comme elle l’a été pour sa première édition ! Puis ce sera le marathon de Paris le 05 avril, avec une belle équipe qui va tenter d’emmener Julien sur une joëlette, un challenge qui me tient particulièrement à cœur ! En mai, on remet le couvert avec la MEGATOFF des UFOS, cette course en relais, 7 jours sur 7, 24 H/24.
Et pour la suite de la saison sportive, cela va en fait se jouer ce 14 janvier, avec le tirage au sort des participants pour un week-end de folie autours du Mont Blanc, fin août. Oui, nous attendons impatiemment cette date fatidique ; que ce soit Olivier, Pierre-Louis, Denis ou ma petite personne, nous croisons les doigts et prions secrètement pour que notre petite équipe soit retenue pour prendre le départ du CCC. Pour la deuxième partie de la saison, rien de programmé véritablement, on verra le moment venu.
Bon, j’espère que ce programme me réussira mieux et que cette nouvelle saison sportive ne connaîtra pas autant de déboires qu’en 2008 ! Et pour vous, qu’est-ce que ce sera ????

Et donc, ma première sortie course à pied 2009 s’est déroulé ce 2 janvier. J’ai profité d’une météo froide mais clémente pour aller me balader avec Brooklyn. Ma sortie prévoyait des séries de trente secondes en côte et une suite sur du plat. Lors de notre périple, nous avons croisé deux cavaliers qui, également, en profitaient pour faire la balade du toutou, un chien de berger très sage… Notre rencontre s’est faite sans problème, avec quelques compliments pour mon malinois, maman était fière ! Il est vrai que quand il court, ce chien est très élégant. La deuxième rencontre de l’après-midi fut moins agréable, il s’agissait d’une colonie de sangliers, ils n’étaient pas moins de six ou sept, et de fort beau gabarie de surcroit. Fort heureusement, nos agriculteurs font les choses bien et le champ qui nous séparait était entouré d’une clôture électrique, vive le modernisme… Ce sont 11 km qui ouvriront mon carnet d’entraînement 2009.

Pour la petite histoire, je dois vous expliquer pourquoi ma fidèle Végas, ma compagne d’entraînement, a laissé sa place à Brooklyn. En fait, elle nous fait un superbe cadeau pour Noël, le 25 décembre au matin, venaient au monde deux superbes chiots, Denzel qui fera sans doute un bon coureur puisqu’il va se joindre à notre meute et Mademoiselle D, qui quittera la maison pour retrouver une famille d’accueil chez qui elle sera très bien j’en suis sure. Avec Pierre, nous sommes complètement « gaga » de ces beaux bébés. Alors, vous comprendrez aisément que je la laisse au chaud, à materner. Voilà d’ailleurs la petite famille.Et je vous donne le nom du père, il s'agit bien sur de Brooklyn, alors, parents sportifs, enfants sportifs, du moins, je l'espère.



















Voili, voilou, c’est tout pour aujourd’hui, passez une bonne semaine et surtout sportez-vous bien. De nouveau, je vous présente tous mes vœux pour cette nouvelle année, croquez la vie à pleines dents et profitez de chaque jour à sa juste valeur, bref : 
                                  
                                            CARPE DIEM

Iza, avec son nouveau statut de grand mère, et ça lui va bien…
Par Iza
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Mercredi 24 décembre 2008 3 24 /12 /2008 11:58

Pour la nouvelle année qui approche à grand pas, je voulais juste vous souhaiter, tout simplement, le meilleur.
Et je crois vraiment que pour y parvenir, vous pouvez lire et pourquoi pas vous inspirer de :

 

« LES VŒUX DU DALAI LAMA »

 

Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussites  impliquent de grands  risques.

Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.

Suivez les trois R : Respect de soi même, Respect des autres, Responsabilité de tous vos actes.

Souvenez vous que de ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.

Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.

Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger.

Passez un peu de temps seul chaque jour.

Ouvrez vos bras au changement mais ne laissez pas s’envoler vos valeurs.

Rappelez vous que le silence est parfois la meilleure des réponses.

Vivez votre vie d’une façon bonne et honorable : Ainsi lorsque vous vieillirez et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une deuxième fois.

Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez, ne vous occupez que de la situation actuelle, ne réveillez pas le passé.

Partagez votre savoir. C’est une manière d’atteindre l’immortalité.

Souvenez vous que la meilleure des relations est celle dans laquelle l’amour que chacun porte à l’autre dépasse le besoin que vous avez de l’autre.

     Jugez vos succès d’après ce que vous avez du sacrifier pour les obtenir.

Une fois par  an allez quelque part où vous n’êtes jamais allé auparavant.

 

Bonnes fêtes de fin d’année à tous

Iza, juste zen

Par Iza
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Mardi 16 décembre 2008 2 16 /12 /2008 19:58
Oui,  j'ose le dire !!
Reviens vite motiver tes troupes Maman, car ils en ont profité pour.....
.... ne rien faire !!!!

Sous prétexte que tu allais faire la clown sur les pistes des cirques parisiens, ton équipe, elle, a joué "petits bras" en restant au chaud. Tu parles de marcheurs......

En plus, Gilles n'avait aucun scrupule à me le raconter ce dimanche soir sur le marché de Noël !
C'est sur, la moyenne, elle va baisser là.....

Un seul être vous manque et tout s'écroule................

Alors, REVIENS VITE, c'est la DEBACLE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Iza, qui la joue cafteuse sur ce coup là, même pas honte, c'est beau la camaraderie
Par Iza
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Mercredi 10 décembre 2008 3 10 /12 /2008 14:06

Bonjour à tous,

 

Pour cette semaine qui vient de s’écouler, je voulais juste vous faire partager ce petit week-end passé en Haute Savoie. Ce fut très court mais tellement bon. Je n’ai qu’un seul regret, que Pierre ne soit pas venu avec moi.

Allez, savourez, ça fait du bien. Vous pouvez en reprendre tant que vous voulez, l’abus n’est pas interdit…….

C’est par là

http://picasaweb.google.fr/Izavoineuse/WeekEndDeRVeCHATEL#

 

 

Merci à Christelle et Arnaud de m’avoir accueillie dans leur nouvel appartement, on s’y sent bien et l’envie d’y retourner se fait déjà ressentir !!! Vivement janvier.

 

Voili-voilou, c’est déjà fini pour aujourd’hui, en attendant le prochain petit mot, sportez-vous bien.

 

Iza, la tête encore en altitude….

 

Par Iza
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Mardi 9 décembre 2008 2 09 /12 /2008 12:31
Bonsoir à tous,

Un peu tard le rapport, je ne me remets pas de mes 52 piges !!!
ALORS BON ANNIVERSAIRE EN RETARD GILLES, tu ne les fais pas, je te rassure... 
Après un gentil cadeau de la part de Philippe et Claudine : c'est avec un autre grand plaisir que nous sommes revenus dans les plaines Braytoises. Dommage que le temps n'y était pa. Mais la moyenne est au dessus de 6 depuis 4 semaines : Ca ne faiblit pas.
Avec ce petit récap. : Le 30-nov-08, sur le secteur de Bray, dans les plaines, une météo « Gris et pluie », pour un total de 17,3 Km à une allure de 6,00Km/H. De retour dans les plaines : 3 cheuvreuils
Je propose un petit parcours dimanche au départ de l'église de Rampillon à 8h30 : Donc sortie touristique.
A+

Et donc, le CR de ce dimanche :

Cette semaine le rapport sera à l'heure!!
Un dimanche matin très touristique puisque nous sommes partis du magnifique parvis de Rampillon, par un temps brumeux au possible. Mais qu'importe le marcheur est de tous les temps. Après avoir traversé deux petits villages très mignons,vus 3 chevreuils, et une crêche vivante (le boeuf, l'âne, le mouton) nous avons pataugé dans un chemin très très marécageux.
Certains aurait encore entendu des sangliers?? Qu'avaient ils fumé, nous ne le saurons jamais. La moyenne en ayant pris un sérieux coup il nous a fallu "sprintmarcher" pour assurer malgré tout une moyenne encore à 6H00.

Avec ce petit récap. : Le 07-déc-08, balade sur Rampillon avec une météo « Gris couvert brume », pour un total de 15,3Km à une allure de 6,00 Km/H. Du tourisme, des chevreuils, de la boue et un sprint final d'enfer!


Bonne semaine a tous !!
Gilles
Par Iza
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Mardi 2 décembre 2008 2 02 /12 /2008 13:00

Et bien voilà, c’est sur, notre balade à Panam est confirmée !

Je traduis, nous prendrons le départ du marathon de Paris avec la joëlette, YESSSSSSSSSSSSSS.

Je suis vraiment super contente mais ça, vous l’avez sans doute déjà lu ou entendu. J’ai eu la confirmation la semaine passée que nous pouvions y prendre part. Mr DUFEIL, de l’association LES CLAYES HANDISPORTS, m’a également confirmé que la personne, qui serait à nos côtés, est un

jeune homme qui s’appelle Julien et qui a déjà participé à un 20 Km en joëlette, avec l’association

Dunes d’Espoir.

Maintenant, il y a un gros travail à faire et je ne parle pas encore d’entraînement, non, mais juste de la recherche d’éventuels mécènes. Je dois m’atteler  à la réalisation d’un dossier de presse car j’aimerais vraiment pouvoir reverser à l’association quelque chose. Alors, là-haut, dans ma petite

tête de blonde, cela se bouscule : Comment faire pour ramener un peu d’argent ? Je pense que

nous allons vendre nos kilomètres, que nous allons faire une belle plaquette, de belles photos,

pourquoi pas un beau calendrier (non, non, messieurs, il ne sera pas déshabillé…) mais toutes les

idées sont les bienvenues, n’hésitez pas à me laisser un commentaire !

 

Et puis effectivement, il faut réfléchir à notre préparation, comment faire pour être au Top le

jour J ?

En attendant la joëlette avec laquelle nous ferons une ou deux sorties avant la course, je pense

que nous allons nous entraîner en portant  à deux des chevrons (morceau de bois). Ainsi nous reproduirons le balancé des bras à deux coureurs, nous n’avons pas fini de rigoler, et nous nous habituerons à courir à deux, trouver un rythme qui convienne, un mouvement coordonné, bref du

plaisir dans la nouveauté ! Avec Didier, on s’est imaginé déambuler dans les rue de notre petit

village, ainsi équipés, cela n’a pas finit de jaser…

 

En attendant les premières photos et les premiers éléments de notre beau dossier de presse, je

vous dis bonne journée et à très bientôt pour la suite…

 

Iza, qui a du pain sur la planche mais qui aime ça !

Par Iza
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Lundi 1 décembre 2008 1 01 /12 /2008 14:00

Oui, cette semaine j’ai fait un doux rêve et je m’en vais vous le conter.

Mardi soir, alors que je finissais mon entraînement sur mon tapis de course à pied, le téléphone a sonné. Je m’arrête donc et décroche ; il s’agit de mon petit frère Denis. On discute famille, santé, boulot et puis d’un coup son timbre de voix change et me dit « Au fait Iza….. », s’en suit un grand blanc. Je m’inquiète, me demande quelle est la mauvaise nouvelle qu’il va m’annoncer, mais il poursuit par un « Pour le CCC 2009…, pour s’inscrire…, tu le fais toi ? » Et là, j’ai la banane jusqu’aux oreilles, je n’en crois pas mes ouïes, mon frangin veut taquiner la Grande Montagne !! Je suis sur un nuage, je suis aux anges et je nous y vois déjà. Donc je lui explique rapidement le principe de la pré inscription, du tirage au sort, des courses qualificatives. Je lui confirme mon intention d’y prendre part, accompagnée d’Olivier et sans doute de Pierre-Louis. Si toutefois nous sommes retenus, nous serons les quatre mousquetaires avec la couverture de survie en guise de cape et nos bâtons télescopiques pour nos épées… Voilà, c’est lancé, le 17 décembre 2008, nous nous inscrirons en espérant vivement être retenus pour prendre part au CCC 2009, long de 98 KM, qui se déroulera le dernier week-end d’août.

Je raccroche, finis ma séance le cœur joyeux et passe une bonne soirée. Et puis, je me couche, ferme les yeux et…..

Vendredi 28 août 2009, il est 08H30, l’air est frais, le centre du village de Courmayeur, en Italie, est en ébullition. Nous sommes avec Denis, Olivier et Pierre-Louis sur la ligne de départ du CCC. On rit beaucoup mais on sent bien que c’est nerveux. Nous nous sommes préparés sérieusement pour affronter les 98 Km et 5600 m de D+, le tout en moins de 26 H. Débute le briefing durant lequel on nous rappelle toutes les règles de sécurité, on nous présente les têtes d’affiche. Les minutes s’égrainent et à 09H00, le départ est donné. On se tape une dernière fois dans la main et nous partons pour un long périple. Olivier et Pierre-Louis feront la course ensemble, Denis restera avec moi, telles sont nos prévisions. L’ambiance est démesurée, il fait bon, on prévoit de bonnes conditions météo pour ce week-end de folie. On croise Stéphanie, la famille MARCHANT, Pierre, Arnaud et Christelle, le petit bisou est de rigueur, on ne sent pas encore de trop la sueur !!

Puis on attaque la montagne, que c’est beau, on ne se lasse pas. On se retrouve en file indienne, le rythme est bon. Et puis les heures passent, les kilomètres s’additionnent, les douleurs s’installent, ainsi que les grandes interrogations. Mais nous tenons bons, nous passons CHAMPEX , la nuit tombe, les étoiles brillent, le ciel est magnifique. Cela est de plus en plus dur, avec ces montées et descentes interminables mais nous irons jusqu’au bout, nous en sommes certains. On rigole, on se lance de futurs défis en course à pied, on s’isole dans un silence monastique mais on avance. Nous passons enfin la frontière, Vallorcine approche et puis le Col des Montets, et puis la Flégère et enfin, CHAMONIX nous tend les bras. On se refait une petite beauté, on entend le speaker, on se rapproche, nos cœurs s’emballent, nous n’avons plus mal, nous ne sommes plus fatigués, on se redresse même en rentrant dans le centre-ville. Le jour commence à se lever. Allez, plus que quelques centaines de mètres, on retrouve la famille, on est heureux, Olivier et Pierre-Louis sont là également pour nous accueillir. Eux sont arrivés il y a quelques temps. J’attrape la main de mon petit frère, on se regarde et c’est la larme à l’œil que l’on passe la ligne d’arrivée, les bras bien haut. On s’enlace, se chuchote à l’oreille qu’on est les plus forts, les plus heureux, que la vie est belle. On pleure mais de joie, de bonheur. Olivier et Pierre-Louis nous retrouvent pour ce moment d’émotion intense, que c’était dur mais que c’était beau…

Oui, j’ai fait ce rêve, il n’en tient maintenant qu’au grand livre de la vie pour qu’il devienne réalité.

Voili, voilou, j’espère juste ne pas vous avoir endormi en vous contant mon histoire ! 

Iza, douce rêveuse

Par Iza
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