Voyez comme je suis, je peux enfin recourir et je garde tout pour moi !!

Franchement, comment voulez-vous que je vous transmette le virus de la course à pied si je ne suis pas capable de vous raconter mes périples. Bon, l’erreur est réparée, je m’y mets de suite. Et là, il y a du boulot puisque trois semaines se sont écoulées depuis mon dernier texte.

Alors je remonte le temps et me voilà la semaine du 10 au 16 mars ; cette semaine est inoubliable pour moi puisque j’ai retrouvé ma meilleure amie de l’Ecole Hôtelière (il y a juste 23 ans !!). Comme cela nous chamboule, nous émeut, nous perturbe. Les souvenirs ressurgissent au fil de la conversation. De bonnes nouvelles nous font plaisir, de plus douloureuses nous attristent mais comme on sait le dire, c’est la vie. Ce premier contact ne fut que téléphonique, vivement les vraies retrouvailles, je vois déjà ma petite larme sur la joue…

Côté sport, j’ai effectué quatre sorties, trois sur route et une en forêt de Fontainebleau. Pour toutes, je n’ai fait que de l’endurance, le souffle est encore un peu court avec cette coqueluche. Au final, 51 km en 5H14 sont comptabilisés sur mon carnet d’entraînement, les sensations sont bonnes.

                              
                                         

Pour la deuxième semaine, un petit total avec 44 km en 4h34, sur 3 sorties. Mais je me dis que le corps a encore besoin de douceur et de lenteur, donc le mot COOL ressort sur chaque ligne de mon carnet pour la semaine 12. Par contre, je suis super contente car j’ai réparé moi-même, avec une assistance téléphonique (ce n’est pas bien de mentir) mon tapis de course à pied qui ne voulait plus fonctionner.

ARGH, que du bonheur que de remonter dessus, surtout que la météo à cette période n’était pas très clémente. Courir au chaud quand il fait bien froid, c’est incontestablement un avantage de ce genre de matériel.

                                          

Pour la dernière semaine, j’ai réintroduit un peu de fractionné ; je ne pensais pas que cela serait aussi dur, cela me brûle bien les poumons ! Une première série a été faite sur le sacro-saint tapis avec trois séries de 8 minutes, le cardio est bien monté et le maillot a été bien mouillé. La deuxième  s’est faite en côtes, dans la forêt de Fontainebleau, ce n’est pas peu dire puisque mon GPS a relevé 1100mètres de dénivelé + cumulé sur 19 km. Mais on est tellement bien après cela. Je ne sais comment l’expliquer, l’impression d’avoir bien fait sans doute, d’avoir pu le faire et de l’avoir bien ressenti ! Peut-être était-ce la date qui m’a boostée car cette sortie s’est faite le samedi 29, chiffre symbolique puisque le départ de Ma Course se fera un 29, en août…

                                    

Concernant les deux autres entraînements, le premier sur route tranquille et le second en trail, un vrai bien boueux, bien gras, bien glissant, bien venté, bref, bien « hard ». Mais je l’ai effectué avec Végas et je dois dire que quelques fois, elle me tractait dans les côtes, cela aide bien un animal de compagnie… Pour résumer une reprise du travail de la vitesse délicat mais je ne désespère pas, les sensations vont revenir. Sur mon carnet, ce sont 65 km en 6H40 que j’ai rajoutés.

Je me prépare gentiment pour mon relais de la MEGATOFF du 13 avril, je l’appréhendais avec ma coqueluche mais je revois ma copie, cela devrait passer et puis, c’est pour la bonne cause, l’association « CHILDRENS & FUTUR ». Donc, on ne s’écoute pas, on pense aux enfants et on y va ; d’autant que certains relayeurs ont eu un courage exemplaire lors du week-end de Pâques avec des conditions météo catastrophiques dans l’Est du pays….. Bravo et chapeau bas à eux.

Pierre lui, se prépare déjà pour le week-end choc de fin août. Il aménage la voiture et fait la sieste à l’intérieur ! Je me demande qui est le plus motivé…

Voili-voilou, j’en ai fini pour aujourd’hui, j’ai rattrapé mon retard et cela m’a fait du bien.

Bonne semaine à vous et sportez-vous bien !!!

Iza, qui est en colère après l'être humain après avoir vu ce dépôt sauvage en forêt de Fontainebleau ! Mais que font les hommes ? !  Sont-ils aussi intelligents qu'ils le prétendent ?
Faut-il que la planète se révolte une bonne fois pour toute pour qu'enfin, tous ensemble nous fassions de vrais efforts afin de changer nos mauvaises habitudes  ????????????????????? 
Est-ce que cela ne sera pas trop tard ?