S – 12,
Si je transforme en mois par un savant calcul, dont je ne vous dévoilerai pas la formule, cela nous met à moins de trois mois de l’objectif !

Trois mois, cela me rappelle un film et pour eux aussi, le programme était pharaonique mais quel résultat à l’issue. Cela me laisse rêveuse :          

                         -  Je me prépare du mieux possible, même si le plan d’entraînement n’est pas totalement respecté,

                         - La nuit, je monte et descends les pentes du Mont Blanc,

                         -  Le jour, je monte et descends les pentes bourguignonnes et seine et marnaises, c’est moins dur,

                         -  Je réfléchis déjà sur mon sac et la liste du matériel à prévoir,

                         - Je me suis achetée et teste les chaussures qui, je l’espère, me conduiront jusqu’au bout,

                          - Et puis…
                          - … j’y serai, ça s’est sur, à moins d’un accident !!

Mais pour le moment, redescendons sur terre, quel est le bilan de cette semaine ?

Mes quatre sorties ont été faites, quant à dire qu’elles ont été respectées à la lettre, je dois avouer que non ! Allez, on y va :

Lundi : Repos, il faut savoir attaquer la semaine en douceur !

Mardi : Rien non plus, mais beaucoup de boulot et des réunions à côté…

Mercredi : Bonne sortie d’1H10 et 13 Km, avec un travail de vitesse en descente et sur le plat, toujours sur ma boucle de 1 km. Seule ombre au tableau, Végas, ma chienne, a perdu son harnais spécial course en prenant en chasse un chevreuil qui se baladait dans le champs de blé voisin ! Après avoir aperçu deux masses qui sortaient des blés en bondissant, j’ai compris que Végas avait un tout autre entraînement. Il m’a fallu m’égosiller pour que cette dernière daigne revenir auprès de sa maîtresse. Bilan de l’escapade, une chienne essoufflée, assoiffée et surtout sans harnais. Je vais attendre la moisson, sait-on jamais !? Je suis rentrée à la maison un peu en colère…

Jeudi : Ravitaillement ou plutôt, courses pour ravitailler la maisonnée.

Vendredi : Avec des conditions météo pas top, je m’installe sur le tapis de course et tranquillement assure 12 Km en 1H05. Je ne sais pas pourquoi, mais systématiquement, quand je suis sur le tapis, c’est les yeux fermés que je cours. Peut-être pour être plus à l’écoute de mon corps ? A l’issue, une séance musculation était prévue : j’ai bien travaillé les abdos et les dorsaux ; Ouille, ça fait mal, surtout le lendemain…

Samedi : Nous avons pris la direction du Val d’Oise pour fêter les 18 ans d’un neveu. Mais avant que la soirée ne débute, j’ai cavalé sur de nouveaux terrains de jeu. Et chez le frangin, cela monte et descend pas mal. Au final, 16 Km ont été avalés en 1H27 avec pour objectif sur cette sortie d’apprendre à placer mon bassin correctement. Après une bonne douche, j’ai donc fait la fête. Ce fut une très belle soirée, bienvenue dans le monde des adultes Vivien !!

Dimanche : Pas facile de courir quand on a fait une nuit blanche. Pourtant je me dis que cela peut être positif pour la gestion de l’effort et du mental. Alors, je me lance de nouveau sur le tapis et ce sont 16 Km qui s’inscrivent sur mon carnet d’entraînement en 1h20. J’ai enchaîné par une ½ heure de grimpe sur le mur d’escalade. J’étais bien contente de moi parce que cela est passé impeccable (comme dirait JP !), les jambes sont montées, les bras ont assuré. Je me suis trouvé de nouvelles voies, bref, je me suis fait plaisir.

Si je fais le calcul, ce sont 57 Km en 5H02, avec les abdos qui durcissent, les épaules en déconfiture, les bras qui tirent mais un moral d'acier !!. La technique a surtout été assurée cette semaine, je suis assez contente de moi. En plus, grâce à GOOGLE, je me fais la course presque tous les jours, ça me laisse rêveuse... C'est trop beau et cela ne fatigue même pas...

Voili-voilou, c’est tout pour aujourd’hui, en attendant le prochain p’tit mot, sportez-vous bien.

Iza qui se dit « Oups mais ça approche… »