Bon, on ne rit plus, cette semaine est la première d’une belle série où la rando-course va être à l’honneur ! Bien sur, la VMA ne sera pas oubliée mais priorité à la longue sortie.

Je me sens assez sereine bien qu’une douleur au talon gauche soit toujours présente ; elle ne m’empêche pas de courir mais, le matin au réveil et quelques fois dans la journée, elle sait se faire rappeler à mon bon souvenir. Heureusement je vois prochainement un médecin du sport, j’espère qu’il va me réparer tout ça très vite. Pierre me conseille le repos mais comme il sait si bien le dire pour lui : «  Mais j’ai pas le temps !!! » Je verrai plus tard.

Côté appétit, je mange pour deux, l’exercice est là et réclame les forces pour supporter la charge de travail.

Et sinon, cette semaine s’est déroulée comment ? Et bien voilà, je vous dis tout….

Lundi : Repos, je récupère de mon week-end festif

Mardi : Sortie d’une heure tranquille avec Végas

Mercredi : Repos

Jeudi : Re-Repos, quand on aime…

Vendredi : Travail en fractionné de 30’30’, une série de 15 en montée et une autre de 10 sur le plat. Et il m’aura fallu 1H20 pour boucler ma séance.

Samedi : L’horreur !!!! Non pas que je déteste la chaleur, bien au contraire mais la reprise sous le soleil a été terrible. En plus, j’avais décidé d’aller sur Bray en courant, par la route ; Bien mal m’en a pris que de le faire l’après-midi, le bitume a eu tout le temps d’emmagasiner la chaleur. A plusieurs reprises, je me suis demandée ce que je faisais là et surtout pourquoi je le faisais. Pourtant, habituellement, j’adore courir par des temps chauds, mais là…. Je me suis même jetée sur une fontaine où des gamins s’amusaient à s’arroser. Surpris, ils m’ont juste demandé de leur en laisser un peu, ce que j’ai fait du reste, je sais me tenir.

Pratiquement arrivée, il ne me restait que 5 km, j’ai sauté dans un champ pour avaler goulument des cerises sauvages, quel délice. Au début, j’avais du mal à apprécier puis, à l’ombre, au frais sous les arbres, je me suis laissée aller à savourer, j’ai même réussi à laisser les noyaux sur l’arbre !           

Requinquée, je m’apprêtais à assurer les derniers kilomètres quand un nouveau coup de « bambou » m’a surprise. Je n’ai même pas hésité une seconde, je suis rentrée dans le cimetière et j’ai pris une douche froide à l’aide d’un arrosoir. Divin ce moment, même si l’endroit n’était pas tout à fait adéquat ! Merci Petit Jésus pour cette aubaine.

Enfin, je suis arrivée à destination, non sans mal, mais hargneuse et décidée. En résumé, une sortie « spécial mental » avec un passage réussi. Je pouvais attaquer le boulot pour la fête de la musique en forme…

Dimanche : Suite à la nuit un peu écourtée pour des raisons professionnelles, je décide de faire ma longue sortie l’après-midi. Il est vrai que j’aurais préféré la faire avec Angélica et Olivier qui préparent un beau trail, le Tour des Glaciers de la Vanoise, une balade de 72 km avec un dénivelé positif de 3800M le premier week-end de juillet (nous serons de tout cœur avec eux ce 3 juillet alors qu’ils s’élanceront de Pralognan). Ces deux compères avaient une sortie de 6 heures à faire mais partaient à 07H00 de bon matin, alors… alors moi, pendant qu’ils couraient, je dormais.

Donc, après une petite sieste digestive, c’est à 15H30 que je sors pour une rando-course de 5 heures, en souhaitant ne pas avoir aussi chaud que la veille.

La première partie est faite en sous-bois pour profiter justement de la fraicheur des lieux. Je monte, je descends sur mes chemins bourguignons. J’ai décidé de procéder ainsi, je cours une demi-heure et marche 10 minutes, je ne dérogerai pas à la règle une seule fois ! J’y croise un chevreuil, un chercheur d’or (si, si, il avait son appareil pour détecter, je crois que je lui ai fait très peur…) et puis une famille au grand complet, avec cousins, cousines, tontons et tatas sangliers. Et là, c’est moi qui ai eu peur…..

J’assure un ravito rapide à la maison, à la mi-parcours, à la demande Pierre qui n’est pas trop rassuré de me savoir seule dans les bois et repars d’un bon pied pour le deuxième tour. Là, le circuit, je le veux dans les champs, sur les chemins car l’air est bien plus respirable à cette heure. Donc, j’y retourne le cœur vaillant, mais, une heure après la reprise, un orage violent s’abat sur le secteur ; Zeus et Eole se déchaînent et s’en prennent à moi, pourtant, je ne demandais rien. Non contents de me ralentir en me faisant plier pour avancer, ils m’envoient une pluie torrentielle agrémentée de grêle. C’est froid, c’est dur mais encore une fois, je le prends comme un test, comme une épreuve que je me dois de réussir. Les chemins ne sont plus que torrents de boues et ruisseaux. Et je ne craque pas, je ne cherche même pas un abri, j’avance, à mon petit rythme, mais j’avance, toujours en respectant mes 30 minutes de course et 10 minutes de marche rapide. Ma seule inquiétude est l'orage et surtout les éclairs.
Arghhhhhh, je me vois déjà sur le Mont Blanc, à affronter la neige….Et puis, le ciel s’éclaircit, les oiseaux chantent de nouveau, je suis juste un peu trempée.

Lorsque j’en termine, Pierre m’envoie de suite à la douche, de peur que je prenne froid. Je ne lui ai pas dit, mais avant cette dernière, je me suis offert une bonne bière, comme je l’ai appréciée en m’étirant, joindre l’utile à l’agréable, quel plaisir…. Pour ce dimanche, j’ai relevé 36,5 km en 5h, avec 1515 m de D+, je suis assez contente de moi, d’autant que, malgré ces conditions météo exécrables, je fais 500 mètres de plus sur la deuxième partie de mon circuit.

Le total de la semaine est de 82 km en un peu plus de 9h50, une moyenne d’environ 8,29 km/h. Ca grimpe, ça grimpe et je vais bien. Ce n’est que du bonheur à chaque sortie, avec toutes ces odeurs si différentes, toutes ces lumières, ces paysages, là, c’est un chevreuil qui s’enfuit, là, c’est une buse qui veille…. On ne se lasse jamais ! C’est bien pour tout cela que j’aime la course à pied. Vous verrez, vous aussi, un jour, vous partagerez ces moments uniques et intenses.

Voili-voilou, c’est tout pour aujourd’hui, en attendant le prochain p’tit mot, sportez-vous bien.

Iza, bien mouillée mais toujours pas rincée, hi, hi, hi