Non, non, je ne suis pas partie sur Châtel cette semaine, c’est juste Christelle, ma belle-fille, qui me motive en m’envoyant régulièrement des photos de sa bien belle région. C’est ma Coach Mental : Un coup de moins bien, une photo et hop, c’est reparti !!

En plus, pour peu qu’il y ait du retard pour les comptes-rendus, elle me rappelle à l’ordre. Aïe aïe aïe, intraitable ma préparatrice mais je l’adore.

Cette semaine a été assez particulière à vivre. En effet, je rentre dans une préparation spécifique et ne peux malheureusement courir à cause de mon talon gauche. Alors, les longues sorties prévues en fin de semaine se sont de nouveau transformées en entraînements vélo d’intérieur, avec un travail spécifique debout pour les cuisses.

Et puis, ma visite tant attendue chez le podologue a enfin eu lieu. Quand je suis sortie de chez lui, j’étais reboostée. Il faut dire que ce dernier est également coureur à pied, qu’il adore le trail et qu’il a monté son club sur Fontainebleau. Il a d’ailleurs un site que vous pouvez aller visiter, «  tri-aventure.com ».

Donc, après avoir refait le monde de la course à pied avec lui, j’ai eu le droit à l’inspection de mes pieds, de ma posture, de ma façon de marcher… Bref, et pour faire court, je suis bonne… pour courir !! YES, avec mes semelles, je devrais pouvoir finir de me préparer et surtout participer à l’UTMB. Cela dit, il me faut me préserver au maximum et continuer pour un temps la préparation essentiellement sur le vélo. La semaine prochaine, je retourne le voir pour récupérer mon précieux sésame, à savoir mes semelles. Quelques conseils sur les chaussures et les chaussettes au passage et me voilà repartie toute guillerette !

Allez, le récap de la semaine :

Lundi : Rien

Mardi : Re-Rien. Ah si, course à pied dans un centre commercial…

Mercredi : Sortie cool le long de la Seine. J’y ai pris beaucoup de plaisir. A l’écoute de mes sensations, je n’ai pas brusqué la machine et j’ai apprécié le cadre, les odeurs, les bruits qui m’entouraient, bref, une séance mémère mais géniale ; j’ai tout de même terminé ma sortie par des accélérations, quand même, il y a un peu de boulot à assurer…

Jeudi : Rien

Vendredi : Entraînement Vélo d’appartement avec au compteur 30km en 1 heure et surtout un travail spécifique debout pour les cuisses

Samedi : Entraînement identique avec 45 km au compteur en 1H40

Dimanche : Boulot au lieu de repos…

Voilà, une semaine pauvre en course à pied mais riche en émotions. Les cuisses travaillent tout de même avec le vélo, le cardio doit suivre également. La muscu et les étirements sont au programme aussi ; du coup, le moral est là, toujours avec la douleur au talon, mais je tiens bon !!! Vivement mercredi que j’essaie de courir de nouveau avec mes semelles ! Une vraie gamine qui attend son cadeau d’anniversaire (sauf que c’est pas mon anniversaire mais je le prends comme un cadeau tout de même…).

Allez, c’est tout pour aujourd’hui, en attendant le prochain, sportez-vous bien. Et rappelez-vous d’une chose, quoi que vous fassiez, faites le en y prenant le plus de plaisir, parce que c’est là l’essentiel !

C’était le petit mot d’Iza qui croit en sa bonne étoile…