Lundi 26 janvier 2009 1 26 /01 /2009 13:04

 

Ce dimanche:
Départ retardé d'une demi heure.(Confusion d'église Paroy / Lourps :
Non lecture des e mail, mauvaise information? sabotage? ou erreur
humaine = no comment !!!!).
Presque  18km à 6.07 :c'est une sortie passionnante sur terrain gras,
également touristique mais épuisante,(la fin fut pénible)  il va
falloir se préparer si l'on veut faire plus long.
Difficile de sortir de l'hibernation, même avec quelques rayons de
soleil fort appréciés sur la deuxième partie du parcours.

La semaine prochaine les Gilles seront en support d'exposition canine.
Encore une épreuve!
Donc,pour que l'équipe soit  au complet , pourquoi ne pas marcher
Samedi matin : C'est OK pour nous tous, donc il reste a confirmer
Philippe et Claudine ? Petite sortie bien sur, avec le match qui nous
attends l'après midi.

Bonne semaine à tous
Gilles

 

Date

Parcours

Météo

Distance

Temps

Moyenne Sortie

Remarques

 
 

04/01/2009

Chalmaison Longueville

 -9° et soleil

12,6

126

6,00

1 seul record la T°

 

 

 

 

1

 

6,00

 

 

 

 

Déluge

1

1

6,00

 

 

25/01/2009

Lourps

frais et le soleil

17,71

175

6,07

Gras  glissant = Epuisant

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

La réponse de Captain PHIL 


Bonsoir,

Ou là là il faut une remobilisation générale et énergique de l'ensemble du groupe qui en ce début d'année part en vrille........

Beaucoup d'absences,(les vacances, les invitations) manque de coordination, manque d'attention....... (des bâtons oublies c"est dire)

Bravo quand même la forme est bien présente belle performance ce matin, mais  effectivement il va falloir intensifier le kilométrage.... 

OK pour samedi...

Bonne semaine Bonne soirée

Je pense qu'il vous aura fallu bien du courage pour la fin de la balade !
Allez les "Ptits Gars", faut se motiver, le printemps arrive......
J'ai vu avec Angélica, je vous concocte une sortie Fontainebleau pour février. Pendant que certains transpireront à courir, d'autres....
Je rigole, promis, il y aura le buffet d'après-course !
Iza

Par Iza
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