Hello tout le monde,

Cette semaine a été bien riche en entraînement et pour l’instant tout va bien, pas de bobos à recenser, pourvu que cela dure !

Dans dix petites semaines, notre belle balade montagnarde sera là et nous devrons être au top de la forme, bien préparés mais pas « entamés » !!! Il est dur de faire, quelques fois,  la part des choses ; savoir si l’on en fait assez, ou pas ; savoir s’écouter et remettre à plus tard une séance pourtant prévue mais qui ne serait pas du tout bénéfique ; jongler avec vie de famille, professionnelle et sportive. C’est cela aussi l’entraînement ! Et il faut être prêt le jour J, physiquement et mentalement.

Pour ma part, j’attaque cette semaine ma préparation CCC, mardi sera un grand jour pour moi. Et je vais tout mettre en œuvre pour que mon objectif se concrétise et ce, le mieux possible.

Et cette semaine, que s’est-il passé ?

Lundi : Repos, après la belle balade avec les Z’Avoineurs du Cœur, ça fait du bien.

Mardi : Après le boulot, retour par la route à la maison. J’ai passé le volant à Pierre à mi-chemin et suis rentrée tranquillement. J’ai fini ma séance par 10X100 rapide. Les chiens étaient derrière le grillage à me suivre, Végas a assuré deux 100m, Brooklyn et Denzel la série complète. La soirée a été très calme, ils ont bien dormi… On les voit d’ailleurs en photo à la fin de la sortie !

Mercredi : Repos.

Jeudi : Boulot, Boulot et Boulot.

Vendredi : Sortie sur mon tapis avec quatre séries de 2Km à faire à 13Km/h. Pour moi, c’est déjà bien rapide…

Samedi : Sortie tranquille de 40 minutes

Dimanche : SUPER : Sortie en forêt de Fontainebleau, je voulais que mon neveu me suive en VTT mais quand je lui ai annoncé 2h de balade, il a refusé, je n’y comprends rien !

Ce circuit, je le connais par cœur et je l’aime bien. C’est donc toute seule que j’ai pris la direction de Barbizon et de sa caverne des Brigands. Là, j’y ai retrouver le GR que j’ai suivi jusqu’au Rocher Canon. La descente dans les rochers a été géniale, j’étais toute seule, le pied !!! Je suis passée par le site de grimpe de Cuvier où j’y ai croisé Igor ou Grichka, l’un des deux frères BOGDANOFF (je ne les reconnais pas…). Là, la montée a été sympa également, je me voyais déjà sur le Mont Blanc, OK la côte était moins longue mais avec un peu d’imagination… Le retour par le Rocher Canon a été magique puisque j’y ai croisé un chevreuil et un écureuil. Là, j’étais aux anges, il ne me faut pas grand chose pour être comblée… Puis j’ai quitté les rochers pour retrouver les grandes allées bellifontaines, la route et la maison des beaux-parents où un bon jus de fruit m’attendait.

Si vous voulez zyeuter, c’est par là :

http://picasaweb.google.fr/Izavoineuse/ViveFontainebleau?authkey=Gv1sRgCJfj9bb9msH--wE&feat=directlink

En attendant le prochain petit mot, sportez vous bien

Iza, toujours décidée pour le CCC